טיפים || זמן איכות עם הילדים

אנו חיים בעידן בו שגרת היומיום של כולנו הינה לחוצה בזמנים, במטרה לאזן בין פיתוח קריירה לחיי משפחה. לרוב אנו פוגשים את ילדנו בשעות אחה"צ לאחר יום עבודה עמוס, בשעה בה אנו כבר עייפים, חסרי סבלנות וממהרים לסיים את מטלות היום ולנוח.  למעשה אנחנו לא מרוכזים  בילדינו והם בצדק כועסים ומקטרים בניסיון למשוך את תשומת ליבנו ולו לשעה במהלך יומם. כתוצאה מכך אנו ההורים מרגישים רע, נקיפות מצפון מתעוררות, ואנחנו ממהרים להגיב ומוצאים עצמנו מותשים יותר.

אז איך נכניס סדר ליומנו הארוך ונפנה זמן איכות להיות עם הילדים?

חשוב מאוד, עם הגיענו לאסוף את הילדים מהגן/מטפלת/ צהרון, עצרו לרגע, קחו נשימה עמוקה והשתיקו את הנייד עמוק בתוך התיק.
כנסו לגן וקבלו את פני הילד בחיוך רחב ובחיבוק חם, חשוב לפנות עבורו את כל הזמן שנותר עד שעת השינה: להקשיב להם ולכל הסיפורים אודות יומם, לקלוט התנהגויות חיוביות ולעודד אותם, להיות הורים יוזמים ולא רק כאלו המגיבים ונגררים לתלונות הילדים. לתכנן את האווירה החיובית בבית בשעות אלו ע"י כל פעילות משותפת האהובה עליהם ומתאימה לכם. אם המשפחה מכילה יותר מילד אחד- אפשר אפילו רק להיות שם איתם בחדר ולצפות כיצד הם משחקים יחדיו, או לצפות איתם בתוכנית טלויזיה אהובה, הם יחושו שאתם שם איתם ועבורם.