טיפים
||
חלונות שינה לתינוקות וילדים
חלון שינה הינו טווח זמן אופטימלי להשכיב את תינוקכם לישון.
במקרים שתשכיבו את ילדכם מוקדם מידי או מאוחר מידי, ההרדמה תהיה קשה ומלווה בבכי והתנגדות מצד התינוק. אחת הטעויות הנפוצות היא לחשוב שכאשר נשכיב את ילדנו מאוחר לישון לשנת הלילה הוא יתעורר מאוחר בבוקר – זהו שלא! ההרדמה תהיה קשה, השינה תהיה מקוטעת ולא איכותית ושעת ההתעוררות בבוקר תמשיך להיות מוקדמת. זכרו – עייפות גוררת עייפות ושינה מעודדת שינה. לכל ילד יש את הזמן המתאים לו, צפו בילדיכם ולמדו לזהות את סימני העייפות שלו, השכיבו אותו לישון תוך רבע שעה-עשרים דק' כאשר הוא עייף אך לא עייף מידי. חשוב לדעת, שישנם תינוקות המראים סימני עייפות כאשר הם נמצאים בעייפות יתר, היו מודעים לזה והקדימו את זמן ההשכבה. כנסו דרך המחשב ללינק ותוכלו לראות את טבלת חלונות השינה - אשר תעזור לכם לזהות בוודאות כאשר אתם מפספסים חלון שינה. מאחלת לכם ימים רגועים ולילות של שינה מתוקה.
|